Terapia individual online
Soy Maddalena Bernardi, Psicóloga General Sanitaria especializada en apoyo psicológico y terapia individual online.
- Disponibilidad 7 días sobre 7.
- Primera consulta GRATUITA.
Las sesiones se llevarán a cabo mediante videollamadas cara a cara conmigo, utilizando plataformas comunes en línea como Google Meet, Whatsapp, Skype y Zoom.
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¿Por qué comenzar psicoterapia individual?
Puede haber varias razones para iniciar una terapia individual. La decisión de consultar a una psicóloga a menudo se motiva por el deseo de gestionar o resolver un problema específico, o modificar aspectos de una situación que ya no resulta satisfactoria. Por ejemplo, alguien que comienza a experimentar ataques de pánico o tiene dificultades para relacionarse en un contexto específico, alguien que está enfrentando un cambio de vida debido a eventos importantes, o simplemente alguien que se siente bloqueado y no entiende cómo llegó a esa situación.
Pero no es necesario tener las ideas tan claras o haber identificado el problema principal.
A menudo, la decisión de iniciar un proceso terapéutico está motivada por el deseo de mejorar, «conocerse mejor», tener mayor conciencia de las elecciones y tendencias personales, o emprender un camino de crecimiento personal.
En la terapia individual, eres el/la autor/a y al mismo tiempo el/la protagonista de tu historia, y como tal, eres el/la experto/a de ella. Mi papel es el de experta en procesos y técnicas que nos permitirán identificar, gestionar, transformar, resignificar y finalmente reescribir algunas partes de la historia.
Áreas de intervención de la terapia individual
Dentro del ámbito de la terapia individual, podemos abordar diversas cuestiones. Específicamente, me especializo en:
Dificultades en las relaciones en entornos interpersonales, familiares y laborales.
Problemas relacionados con la identidad y la imagen corporal, especialmente
Shock biográfico relacionado con cambios importantes en la vida.
¿Un evento en tu vida ha trastornado la relación contigo mismo y con los demás? ¿Te han diagnosticado una enfermedad y sientes que no puedes manejar la incertidumbre de lo que vendrá?
Trastornos de ansiedad y ataques de pánico.
Elaboración del duelo tras la pérdida de un ser querido.
Depresión y trastornos del estado de ánimo.
¿Por qué elegir la terapia individual online?
La elección de empezar psicoterapia individual online depende principalmente de tu estilo de vida u otras necesidades personales.
Si, por ejemplo, tu rutina está definida por una agenda llena de compromisos, o implica muchos desplazamientos físicos y sería difícil comprometerte a ir regularmente al consultorio del psicólogo, la terapia online podría ser la solución.
¡Con un dispositivo conectado a internet, podemos realizar nuestras sesiones donde estés!
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Psicoterapia individual: duración y costes
La psicoterapia individual no tiene una duración preestablecida, depende del modelo de referencia de la psicóloga y de los problemas tratados en sesión. Sin embargo, la duración puede establecerse en las primeras sesiones.
El coste de la terapia individual lo establece el/la profesional. La psicóloga tiene la posibilidad de elegir su propia tarifa, siguiendo una tarifa definida por el Colegio de Psicólogos.
El precio mínimo en España para una sesión de psicoterapia individual suele ser de 50€ y, a menudo, la modalidad en línea o presencial no influye en el precio, ya que el trabajo, las habilidades y el compromiso de la profesional son los mismos en una sesión en persona o en línea.
Contáctame para obtener más información y programar tu primera sesión.
Apoyo psicológico o psicoterapia: ¿cuáles son las diferencias?
En el ámbito privado, las diferencias sustanciales se refieren a la duración del proceso.
El apoyo psicológico es un proceso breve, con un número limitado de sesiones, que tiene como objetivo una mejor gestión de crisis en momentos específicos de dificultad o malestar, además de desarrollar los recursos de la persona.
La psicoterapia individual es un proceso con una duración variable, generalmente más largo que el apoyo psicológico, y tiene como objetivo principal el cambio.