Preguntas frecuentes sobre la terapia online

¿Funciona la psicoterapia online?

La respuesta es simple: sí.

La psicoterapia en línea es una alternativa posible, igualmente efectiva y válida a la terapia presencial. Los estudios han demostrado que lo que influye en la eficacia no es la modalidad específica en línea o presencial, sino lo que lleva a comenzar el proceso: la fuerte necesidad de empezar y si se inicia por elección propia o de otros, por ejemplo, la relación que el paciente y el terapeuta crean, y la disposición a cuestionarse y comprometerse con el cambio, que, por definición, no es fácil.

Si eres una persona especialmente ocupada por motivos laborales y personales, por ejemplo, la psicoterapia online funciona porque te permite mantener cierta continuidad y limitar el compromiso y la energía dedicada al tiempo de la sesión.

¿Cuáles son los costes de un psicólogo online?

El psicólogo en línea es un profesional que utiliza los medios de comunicación en línea como herramienta para brindar apoyo psicológico o psicoterapia. 

La formación académica, el compromiso y el tiempo dedicado para la preparación de las sesiones, la escucha, la atención y concentración requeridas no difieren entre las sesiones en persona y en línea. 

Por esta razón, los precios del psicólogo en línea, al igual que los precios del psicólogo que atiende presencialmente, son una elección del profesional, pero no cambian necesariamente según la modalidad.

Para obtener información sobre los precios de la psicoterapia en línea, contáctame.

Psicoterapia en línea: ¿cuáles son las ventajas y desventajas?

La psicoterapia en línea tiene muchas ventajas.

Garantiza, en primer lugar, el acceso a una mayor variedad de profesionales, permitiendo la elección del psicólogo según un área específica u otras razones que no se limiten a la ubicación geográfica. Además, proporciona cierta continuidad para aquellos que están muy ocupados y no pueden ir al consultorio del psicólogo o que, por motivos laborales, de estudio o personales, viajan con frecuencia. Además, cada vez más personas se mudan al extranjero y buscan un psicólogo que hable su idioma.

En cuanto a las desventajas de la psicoterapia en línea, no todos tienen un espacio donde puedan conectarse preservando su privacidad y con acceso a internet. La terapia en línea es una modalidad válida para acceder a la ayuda de un profesional psicólogo, por lo que la elección entre emprender un proceso en línea o en persona debería guiarse por una reflexión sobre cuál modalidad te permitiría no renunciar a la ayuda que necesitas.

¿Cómo funciona una sesión con el psicólogo?

La sesión con el psicólogo tiene una duración aproximada de 45-60 minutos, pero cada psicólogo privado tiene la posibilidad de elegir la duración según el modelo de referencia, la utilidad estratégica u otros. 

En cualquier caso, las cuestiones logísticas como la duración suelen comunicarse al momento de hacer una cita con el profesional. 

Aunque cada psicólogo tiene una forma de conducir que puede ser más o menos estructurada, generalmente las primeras sesiones se dedican a analizar la situación presentada y definir objetivos a alcanzar. 

Por lo general, se le pide a la persona que cuente por qué decidió comenzar un proceso psicológico y, si es necesario, se le guía a través de preguntas más o menos abiertas, destinadas a profundizar en los diversos contextos en los que está insertada y la situación que la llevó a iniciar un proceso de psicoterapia. 

Esta fase es parte de la terapia misma, ya que sin ella no sería posible delinear un punto de llegada. Las siguientes sesiones se construirán siempre en la dirección de perseguir el objetivo que se ha definido.

¿Cómo hacer terapia en línea?

Para hacer terapia en línea, será suficiente tener un dispositivo conectado a internet y un espacio reservado donde puedas conectarte a la videollamada con tu psicólogo. 

Si no sabes dónde encontrar un psicólogo en línea, puedes comenzar buscando en Google «terapia en línea» o «psicóloga en línea» o escribiendo palabras que describan el problema que estás experimentando. 

De esta manera, aparecerán resultados con centros de psicología o profesionales independientes que se especializan en terapia en línea y podrían ser adecuados para ti. 

En el caso de las sesiones en línea, después de un primer contacto con el profesional, generalmente psicólogo y paciente deciden juntos qué plataforma puede ser más útil y fácilmente utilizable entre las diversas aplicaciones disponibles, como Skype, Google Meet, WhatsApp y Zoom. 

Si deseas empezar un proceso terapéutico en línea, contáctame a través de WhatsApp o completando el formulario en el sitio www.psicoterapia-on-line.com.

Estoy disponible para resolver tus dudas y ayudarte a entender si la terapia en línea es adecuada para ti.

 

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